BOLDOG, KIEGYENSÚLYOZOTT HÉTKÖZNAPOK? LEHETSÉGES! ÉLETSZÉPÍTŐ TIPPJEINK :)

1.Találd meg a stresszoldó hobbidat!

Találd meg a módját, hogy a felgyülemlett többlet energiádat ki tudd adni magadból. Lehet akár délutáni foci a barátokkal, callanetics torna, vagy akár egy nagy futás a szigeten.

2.Ne akarj megfelelni mindenkinek!

Ha meg akarsz felelni mindenkinek, akkor csak egy emberrel tolsz ki: saját magaddal. Ne akard lerombolni az önbecsülésed azzal, hogy hallgatsz másokra. És ne engedd el az önbecsülésed. A pohár félig tele van! Ha máshogy látod, akkor lépj egy lépést hátra, és indítsd újra a rendszert!

3. Fogadd el a váratlan helyzeteket!

Na ez egy pont, ami számomra is nehézséget okoz. Általában szeretem megszervezni az életemet, a napomat. Ha valami váratlan dolog történik, leblokkolok. Pedig a meglepő események akár még jól is sülhetnek el. Próbálj meg spontán lenni. Az élet így sokkal élvezetesebb lesz!

4. Dobd ki, amire nincs szükséged

A legtöbbünk, amikor párkapcsolatban él, gyűjtöget: az első mozijegy, az első szál rózsa megszárítva, vagy egy kabalamaci, amit Valentin-napra kaptál... De ha elmúlt és a múlt fáj, rossz érzéssel tölt el, dobd ki! Azzal, hogy megválsz tőle, az agyad is felfogja, hogy vége, és lelked is felszabadul. :)

5. A reggeli kávéd helyett innentől igyál langyos citromos vizet!

A citromos víz erősíti az immunrendszert, felfrissít, beindítja az emésztést és ragyogóvá teszi a bőrt. Nemcsak fizikailag, de mentálisan és lelkileg is beindítja a napodat.

6. Ne a rosszra koncentrálj!

Mindenkivel előfordulnak negatív dolgok, amin aztán egész nap ezen pörög, hogy ez most miért történt meg vele. DE ÁLLJ! Nem jó, ha ezen lovagolunk. Ezzel azt erősítjük magunkban, hogy ez milyen fontos dolog számunkra... Amikor valami rossz történik, próbálj meg helyette valami jó dologra koncentrálni! Ami neked örömet okoz!

7. Menj el szórakozni, amikor csak tudsz

Nem azt mondom, hogy bulizz és idd le magad minden áldott este. Hanem arra akarom felhívni a figyelmedet, hogy ne ülj állandóan a számítógép/tablet/okostelefon előtt. Ne a virtuális térben bóklássz, inkább mozdulj ki a barátaiddal. Hidd el, a való világ sokkal színesebb, élvezetesebb és szeretet-teljesebb, mint a virtuális tér.

8. Változtasd meg az étrended

Ne mindig ugyanazokat az ételeket fogyaszd. Próbálj meg variálni. Például, amikor hazafelé tartasz és vacsorát vásárolsz, menj másik pékségbe/étterembe. Kóstolgass minél többféle ételt. Ízlelgesd. Ha az ételek ízét jobban érzed, a világot is színesebbnek fogod látni!

9. Tartsd a kapcsolatot a barátaiddal

Sose feledd azokat, akik melletted álltak a nehéz időkben. Vagy akikkel már akár gyermekkorod óta kapcsolatban állsz. Ők az életed részei, mindent tudnak rólad és mégis szeretnék! A szilárd barátság nyugalmat és biztonságot ad.

10. Olvass minden nap!

Az olvasás, a tanulás remek kikapcsolódás. Ugyanakkor az önfejlesztés a hosszú, egészséges élet titka. A tanulás során pedig sok új, érdekes, azért valamennyire hozzánk hasonló emberrel ismerkedhetünk meg. A tanulás az agyunkat is trenírozza, frissebbé, nyitottabbá válunk.

Ha egy kicsit is hozzájárultunk a boldogságodhoz, már megérte! :D

Carla Bruni - Givenchy Ysatis

A kilencvenes évek egyik talán méltán legszebb reklámja a Givenchy Ysatis parfüm reklám plakátja volt. Ezt mostanra a Sárközynéként ismert Carla Bruninak köszönhetjük. A Chanel No.5-hoz hasonlóan ez az illat is egy kellően elegáns társat érdemel, egy fiatal, lendületes modell nem igazán mutatna jól a klasszikus és meglehetősen nehéz illatú parfüm mellett. Az illat elképzelhető, hogy sokaknak megszokottá vált, de a plakátot annál inkább kedvelték, és valószínűleg a Givenchynél is. Főleg mert azóta sem nem készült újabb Ysatis parfüm-plakát.

Határtalan illatok

Az emberi test természetes illatának elfedése talán egyidős az emberi kultúrával, ezzel a szándékunkkal talán egyedülállóak vagyunk az élővilágban. Az "illatátalakításra" vagyonokat is képesek vagyunk költeni, a kellemes, jó minőségű illatfelhő státuszszimbólummá vált, a jó megjelenés alapfeltétele lett. A hölgyek szaglóérzéke sokkal fejlettebb, többféle illat megkülönböztetésére képesek, illatmemóriájuk is nagyobb kapacitású a férfiakénál. A kiváló illatemlékezetre születni kell, és ez a képesség állandóan trenírozandó.

A kölnik és a parfümök gyártása csak mennyiségben tér el egymástól, a kölnivizekben legalább 2,5% illatanyag, az illattartósság 4 óra alatt nem csökkenhet 50% alá. A parfümök minimális illatanyag-tartalma 10%, mely 8 óra alatt nem csökkenhet 50% alá. A múlt század végén a legtöményebb illatok voltak a divatosak, ma már a hígabbak.

Az illatosításhoz használt alapanyagokat illóolajoknak nevezzük. Legtöbbjük folyékony állagú, de vannak közöttük gyantaszerű és zsírra emlékeztető, valamint kristályos anyagok is. Szabad levegőn maradék nélkül elpárolognak.

Az illatanyagok, illóolajok lehetnek természetes és mesterséges eredetűek, a szintetikus kémiai ipar ide is betört. A mesterséges illatok olcsóbbak, mint a természetesek, illetve sikerült olyan művi illatokat is előállítani, melyek a természetben nem léteznek.

A parfümőr először kikeresi a kívánt illat gerincét képező alapanyagokat, összeállítja azokból a kompozíciótestet, a bázist. Az elkészült bázist a parfümőr megfelelő, könnyen illó aldehidekkel, argumenolajokkal, az úgynevezett fejillatokkal alakítja üdévé, frissé. Az illat jellegét kisebb mennyiségű illatanyagokkal, nüanszőrökkel módosítja, hangolja ilyen vagy olyan irányba. Ezek után egy kis virágolajjal vagy szintetikummal lekerekíti az illatot. Az illathatás így teljesebb, tökéletesebb, és a különböző alkotórészek nem vehetők ki olyan könnyen. Az édes, émelygős illatot kesernyés, fanyar kontraszt illatanyaggal ellensúlyozza, vagy éppen azzal emeli ki. Végül a megfelelő anyagokkal rögzíti az illatot. A kész illatanyagba mártott papírcsíkról elillanó illatból először a könnyen párolgó fejillatot érezzük meg, utána a bázist és a legvégén a rögzítőanyagot.

Az illatszerek illata természetesen nagyon függ az ember bőrének egyéni illatától. Ezért minden "kész" illatkompozíció mindenkin egy kicsit másképp érvényesül, tehát teljesen egyéni lesz.

Illatpiramis és felépítése

Az idő múlásával a parfüm illata változik a bőrön, mivel az egyes alkotóelemek rendre elpárolognak. Az illatkompozíció párolgást befolyásoló összetevőit és ezek kibontakozásának sorrendjét rendkívül érzékletes formában szemlélteti az úgynevezett illatpiramis.

E háromsávos ábrázolási módszer kidolgozása William A. Poucher nevéhez fűződik. A 1920-as években kezdték használni azóta a modern parfümgyártás egyik alapja.

Az illatpiramis felépítése:

1. fejillat (pl. citrom, bergamot, borsmenta)

2. szívillat (pl. jázmin, zöldtea)

3. alapillat (pl. cédrusfa, mósusz)

* Fejillatok: a leggyorsabban elpárolgó összetevők. Ezek nyújtják az első benyomást: könnyed, rendkívül illékony aromák, amelyek 5-30 perc alatt elenyésznek, hamar átadják helyüket a kompozíció legfontosabb illatjegyeinek - a szívillatoknak.

* Szívillatok: gyakran ezek már kezdetektől fogva ott lappanganak, azonban 10-30 perc kell nekik ahhoz, hogy valóban kibontakozzanak a bőrön.

Ezek azok az illatjegyek, melyek által az adott parfüm besorolható egy-egy illatcsaládba (virágos, keleties, citrusos, fás, gyümölcsös, ...).

* Alapillat: csak jó pár óra elteltével válik érezhetővé, ugyanis ezek a legnagyobb molekulasúlyú illatanyagok. Lényeges jellemvonásuk, hogy fixáló anyagokként szolgálnak, lelassítják a könnyebb jegyek párolgását és stabilitást kölcsönöznek nekik. Ezek aromája érezhető a legtovább, akár egy teljes napig.