BOLDOG, KIEGYENSÚLYOZOTT HÉTKÖZNAPOK? LEHETSÉGES! ÉLETSZÉPÍTŐ TIPPJEINK :)

1.Találd meg a stresszoldó hobbidat!

Találd meg a módját, hogy a felgyülemlett többlet energiádat ki tudd adni magadból. Lehet akár délutáni foci a barátokkal, callanetics torna, vagy akár egy nagy futás a szigeten.

2.Ne akarj megfelelni mindenkinek!

Ha meg akarsz felelni mindenkinek, akkor csak egy emberrel tolsz ki: saját magaddal. Ne akard lerombolni az önbecsülésed azzal, hogy hallgatsz másokra. És ne engedd el az önbecsülésed. A pohár félig tele van! Ha máshogy látod, akkor lépj egy lépést hátra, és indítsd újra a rendszert!

3. Fogadd el a váratlan helyzeteket!

Na ez egy pont, ami számomra is nehézséget okoz. Általában szeretem megszervezni az életemet, a napomat. Ha valami váratlan dolog történik, leblokkolok. Pedig a meglepő események akár még jól is sülhetnek el. Próbálj meg spontán lenni. Az élet így sokkal élvezetesebb lesz!

4. Dobd ki, amire nincs szükséged

A legtöbbünk, amikor párkapcsolatban él, gyűjtöget: az első mozijegy, az első szál rózsa megszárítva, vagy egy kabalamaci, amit Valentin-napra kaptál... De ha elmúlt és a múlt fáj, rossz érzéssel tölt el, dobd ki! Azzal, hogy megválsz tőle, az agyad is felfogja, hogy vége, és lelked is felszabadul. :)

5. A reggeli kávéd helyett innentől igyál langyos citromos vizet!

A citromos víz erősíti az immunrendszert, felfrissít, beindítja az emésztést és ragyogóvá teszi a bőrt. Nemcsak fizikailag, de mentálisan és lelkileg is beindítja a napodat.

6. Ne a rosszra koncentrálj!

Mindenkivel előfordulnak negatív dolgok, amin aztán egész nap ezen pörög, hogy ez most miért történt meg vele. DE ÁLLJ! Nem jó, ha ezen lovagolunk. Ezzel azt erősítjük magunkban, hogy ez milyen fontos dolog számunkra... Amikor valami rossz történik, próbálj meg helyette valami jó dologra koncentrálni! Ami neked örömet okoz!

7. Menj el szórakozni, amikor csak tudsz

Nem azt mondom, hogy bulizz és idd le magad minden áldott este. Hanem arra akarom felhívni a figyelmedet, hogy ne ülj állandóan a számítógép/tablet/okostelefon előtt. Ne a virtuális térben bóklássz, inkább mozdulj ki a barátaiddal. Hidd el, a való világ sokkal színesebb, élvezetesebb és szeretet-teljesebb, mint a virtuális tér.

8. Változtasd meg az étrended

Ne mindig ugyanazokat az ételeket fogyaszd. Próbálj meg variálni. Például, amikor hazafelé tartasz és vacsorát vásárolsz, menj másik pékségbe/étterembe. Kóstolgass minél többféle ételt. Ízlelgesd. Ha az ételek ízét jobban érzed, a világot is színesebbnek fogod látni!

9. Tartsd a kapcsolatot a barátaiddal

Sose feledd azokat, akik melletted álltak a nehéz időkben. Vagy akikkel már akár gyermekkorod óta kapcsolatban állsz. Ők az életed részei, mindent tudnak rólad és mégis szeretnék! A szilárd barátság nyugalmat és biztonságot ad.

10. Olvass minden nap!

Az olvasás, a tanulás remek kikapcsolódás. Ugyanakkor az önfejlesztés a hosszú, egészséges élet titka. A tanulás során pedig sok új, érdekes, azért valamennyire hozzánk hasonló emberrel ismerkedhetünk meg. A tanulás az agyunkat is trenírozza, frissebbé, nyitottabbá válunk.

Ha egy kicsit is hozzájárultunk a boldogságodhoz, már megérte! :D

A férfiak bukéja

Az elmúlt évtizedekben túlnyomórészt nők vásároltak a férfiak számára illatokat. Manapság viszont egyre több férfi változott meg a parfümvásárlást illetően, és ma inkább az a jellemzőbb, hogy saját maga dönt a választásáról. Ezért nem árt tudni az alapvető szabályokat.

Legenyhébb az illatkoncentráció a tusfürdőkben, a testápolókban, a dezodorokban és testpúderekben található. Ennél sokkal magasabb a koncentráció az after shave balzsamokban, illetve az after shavekben. A balzsamok a frissen borotvált bőr ápolják, a hagyományos after shavek pedig a kis sérülések gyógyulását, és a bőr fertőtlenítését segítik elő.

A férfiak közül sokan a kezüket fújják be, dörzsölik össze és így viszik fel az illatot az arcra és a nyakra. Ezután minden kézfogáskor képesek olyan illatot adni amely az emberekből rendszerint elutasítást vált ki.

A legerősebb illatkoncentráció a parfümökben található melyekből néhány csepp is elegendő a kellő illatkoncentráció eléréséhez. A gyengébb összetételű termékeket bárhová felspriccelhetjük, míg a parfümöt csak egy bizonyos testpontra javasolt fújni. Az arcon csak after shave legyen, az összes többi illatkoncentráció túl erőteljes az érzékeny bőr számára.

Ajándék parfüm vásárlásánál fontos tisztában lennünk azzal, hogy milyen típus, karakter az, akinek vásárolni szeretnénk. Modern, kalandvágyó, dinamikus férfihoz ciprusillatok illenek. A szenvedélyes, érzéki, csábító férfiakhoz a fűszeres parfümök passzolnak. Az aktív, tevékeny életet élő, sportos és markáns férfiak egyéniségével pedig a fás illatok harmonizálnak.

Mire jók a parfümök?

Az irodalom szerint a parfümök tudatalatti vágyakat, érzéseket válthatnak ki bennünk és partnerünkben.

Különféle, alkalomhoz illő parfümjeink használatával:

* sikerre vihetjük üzleti tárgyalásunkat

* nyugtatólag hatnak

* kellemes érzéseket válthat ki munkahelyünkön

* segítenek csábítani

* felkorbácsolják szexuális vágyakat

A parfümök mindenkiben más érzéseket szabadítanak fel. Használhatjuk fegyverként, elérhetjük vele, hogy szimpatikusak legyünk másoknak.

Parfümök használatával megváltoztathatjuk az alaphangulatunkat, de akár a közelünkben lévőkét is.

Fontos, hogy megtaláld azt az illatot, amely leginkább illik az egyéniségedhez. És érdemes használnod ugyanazon illat tusfürdőjét és dezodorát is!

Parfümöt venni művészet!

At illatok személyiségünket tükrözik. A parfümök minden bőrtípuson és felületen más - és más illatot kölcsönöznek a viselőjének. Ennek kémiai magyarázata van, de érdekes dolog ugyanakkor. Az illatanygak összekeveredik az azt viselő testszagával és illatával. Ezért igaz az, hogy elég egy kismennyiségű parfümöt tennünk a kezünkre vékonyan, ahhoz hogy elérjük a kívánt hatást. Csuklónkon pedig vékony a bőrfelület, így egyből azt is megtapasztalhatjuk, hogy irritálja-e bőrünket az adott parfüm koncentrációja vagy pedig nem illetve arról is egyből meggyőződhetün, hogy kellemes illatú-e vagy sem. Ezért fontos, hogy ne csak az üveget vagy az illat mintájú lapocskát szagoljuk meg a vásárlásnál. Érdemes kitapasztalnunk ízlésünket. Ha ez sikerült és be tudjuk magunkat sorolni kategória szerint, akkor sokkal könnyebben megtalálhatjuk a számunkra legmegfelelőbb parfümöt. Fontos, hogy 3-4 minta után már ne próbálkozzunk, jöjjünk vissza inkább másnap, mert ha keverednek az illatok akkor később rosszul járhatunk.